Training assertiviteit

Wil je zelfbewuster en weerbaarder gedragen ten opzichte van anderen?
Vind je het lastig om duidelijk grenzen te stellen of nee te zeggen?
Vind je het vaak moeilijk om je eigen mening te geven en te zeggen wat je wilt of wat juist niet?
Vind je het lastig om van anderen dingen gedaan te krijgen?
Wil je jezelf overtuigend kunnen presenteren?
Wil je je kansen kunnen afdwingen en laten zien wat je kunt en wat je waard bent?
Wil je je zelfbeeld positief beïnvloeden?
Laat je je soms leiden door irrationele gedachten?

Doelgroep

Iedereen die het lastig vindt om voor zichzelf op te komen. Deze workshop is geschikt als je anderen met meer zelfvertrouwen tegemoet wil treden door je eigen standpunt helder en krachtig te uiten.

Werkwijze

De training assertiviteit is praktisch van aard. Je stelt je eigen leerdoelen vast. De leerdoelen staan in deze interactieve training centraal. Daarnaast oefen je vanuit korte theoretische gedeelten steeds met (je eigen) praktijksituaties. Je oefent met:

  • helder communiceren
  • verkennen van je eigen kwaliteiten en belemmeringen
  • grenzen stellen en verleggen en “nee” kunnen zeggen
  • effectief feedback geven en ontvangen
  • verbeteren van je persoonlijke presentatie
  • innemen en vasthouden van een standpunt
  • initiatief nemen en contact met anderen maken
  • effectief omgaan met moeilijke situaties, zoals functionerings- en sollicitatiegesprekken
  • met conflicten omgaan
  • een Persoonlijk Actieplan maken


Resultaat

Je hebt meer inzicht in je kwaliteiten en belemmeringen, je eigen gedrag en de gevolgen daarvan. Je treedt zelfbewuster op en je handelt vaker vanuit bewuste keuzes. Je kunt adequaat feedback geven en ontvangen met respect voor jezelf en voor de ander, terwijl je duidelijk aan geeft wat je wel of juist niet wilt. Je weet waar je persoonlijke grenzen liggen en je bent in staat om “nee” te zeggen. Je kunt hierdoor actief deelnemen aan de besluitvorming binnen je werk en in je privé-leven.
Kortom: je leert met respect voor anderen je eigen belangen op een natuurlijke, heldere en conflictloze wijze naar voren te brengen. Daarmee vergroot je ook je zelfvertrouwen.

Praktische Informatie

Duur: 2 bijeenkomsten van 6 uur; tijd: n.o.t.k.
Locatie: Zuiderbeekweg 26, 6862 EM Oosterbeek
Groepsgrootte: maximaal 6 deelnemers
Kosten: € 499,- p.p. excl. BTW. (incl. hand-out, hapjes en drankjes).

Na deze workshop is persoonlijke coaching mogelijk. Ik raad het zelfs aan om het geleerde gedurende enige tijd onder begeleiding in praktijk te brengen. Betere slagingskans!
 

U kunt u nu aanmelden voor Training assertiviteit.